Giảm 11kg mỡ thừa trong 14 ngày nhờ ăn chuối xanh luộc

Ăn kiêng, tập gym quanh năm mà chưa giảm được cân nào thì hãy áp dụng công thức loại bỏ mỡ thừa từ chuối xanh dưới đây.

Read more...
5 cách ăn sáng vừa đủ chất, vừa giúp giảm cân

Ngoài ra, bữa sáng là yếu tố then chốt trong việc giảm cân vì nó có thể điều chỉnh việc ăn uống trong cả ngày.

Read more...
Công thức giúp giảm 14kg một tháng từ dưa leo

Dùng nước xay cần tây, chanh, dưa chuột, mật ong và gừng trong một tháng kết hợp vận động, ăn uống lành mạnh, ông xã ca sĩ Thu Phương giảm 14 kg, bớt 4 size quần và 2 size áo.

Những nguyên liệu để chế biến đồ uống đơn giản, dễ chuẩn bị, có nguồn gốc thiên nhiên. Ông bầu Dũng Taylor chia sẻ, nguyên liệu chuẩn bị bao gồm: 120 ml nước, nửa quả chanh nguyên vỏ, một thìa cà phê gừng tươi thái nhỏ, một quả dưa chuột nguyên vỏ, nắm cần tây, thìa cà phê mật ong. Xay nhuyễn trong vòng 30 giây để các nguyên liệu hòa tan thành nước.

Anh chia sẻ mong muốn giảm cân nhất ở phần bụng bởi đây là nơi tập trung lượng mỡ thừa khiến cơ thể mất cân đối, khó mặc quần áo. Tuy nhiên trong cơ thể, đây là phần mỡ tích tụ lâu ngày, khó giảm nhất. Các thực phẩm thiên nhiên này giúp kích hoạt khả năng trao đổi chất, đốt cháy mỡ tích tụ từ thực phẩm dư thừa trong lúc chúng ta đi ngủ.

Dũng Taylor trước và khi giảm 14 kg, sau một tháng uống nước xay rau củ

Trước khi sử dụng, ông bầu hải ngoại đã có thời gian nghiên cứu kỹ các thực phẩm nguồn gốc từ thiên nhiên để chữa bệnh. Theo đó, cần tây giúp hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường khả năng miễn dịch. Thực phẩm này đồng thời là một thuốc lợi tiểu tự nhiên, giúp loại bỏ sự đầy hơi và hoạt động như một loại thuốc bổ máu. Gừng có tác dụng kháng viêm, thanh lọc cơ thể, song không nên dùng quá 50 g mỗi ngày. Gừng có tính nóng, tăng huyết áp nên những người có thể trạng nhiệt hay ra mồ hôi, tay chân nóng thì không nên dùng nhiều. Chanh giúp thanh lọc máu, nó cũng chứa kali kiểm soát huyết áp cao.

Chanh chứa flavanoids, có tác dụng thúc đẩy việc sản xuất mật, các axit và dịch tiêu hóa. Theo Dũng Taylor, dưa chuột ít năng lượng, nên người béo ăn vào sẽ không sợ tăng cân. Tương tự, với cần tây cũng có năng lượng không đáng kể lại giàu kali, chất chống oxy hóa nên lợi cho sức khỏe. 

Dưa chuột chứa nhiều vitamin và ít calo, hàm lượng axit tatronic trong dưa chuột giúp ngăn ngừa việc chuyển hóa chất béo trong cơ thể. Nhờ tác dụng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ, đồng thời giúp tăng cường hoạt động của dạ dày và ruột, dưa chuột giúp giảm mỡ mà không làm tăng năng lượng cho cơ thể. Dưa chuột có thể dùng với lượng 200-300 g mỗi ngày.

Những nguyên liệu để chế biến nước uống theo công thức của Dũng Taylor. 

Ông xã Thu Phương biết anh uống liên tục hỗn hợp này trước khi đi ngủ 30 phút trong 12 tuần, đến nay giảm 14 kg, cơ thể nhiều năng lượng và bệnh dạ dày không còn làm phiền trong giấc ngủ nữa. Tuy nhiên anh lưu ý thêm, không một loại thức ăn hoặc thuốc nào tốt cho mọi người. Cách tốt nhất là hãy lắng nghe cơ thể của mình, tự căn chỉnh lượng nước và thời gian uống cho phù hợp với cơ địa.

Dũng Taylor chia sẻ: "Con gái của tôi thấy bố giảm mỡ bụng đáng kể nên uống thử. Cháu rất ngạc nhiên rằng mùi vị không tệ và sau đó uống cùng bố mỗi đêm". Ngoài tác dụng giảm mỡ bụng, nước uống này còn giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả, ngăn chặn chất béo xâm nhập vào cơ thể.Dũng Taylor, chồng ca sĩ Thu Phương là ông bầu hải ngoại. Anh quản lý một công ty giải trí ở Mỹ, có nhiều chương trình mời ca sĩ Việt Nam sang Mỹ biểu diễn nghệ thuật.

theo vnexpress.ne

Lý do nào khiến người gầy khó tăng cân?

Đối với một số người gầy, việc tăng cân trở nên rất khó khăn mặc dù họ đã nỗ lực không ít. Tại sao vậy?

Read more...
Bà mẹ trẻ giảm từ 57kg xuống còn 24kg vì mắc bệnh trầm cảm sau sinh

Sau khi sinh con lần thứ 2, bà mẹ trẻ sinh năm 1989 có nhiều biểu hiện lạ, kết quả là người phụ nữ này bị sút cân trầm trọng, thậm chí còn có ý định tự sát vì bị trầm cảm sau sinh.

Read more...
Scroll to top