Nhờ nhảy dây 3.000 cái mỗi ngày, nữ sinh giảm 22 ký trong thời gian ngắn

Từ chỗ tự ti về ngoại hình quá khổ, bị bạn học, hàng xóm trêu ghẹo, Minh Anh nay đã tự tin hơn rất nhiều nhờ nỗ lực giảm cân.

Read more...
Nên tập luyện vào thời điểm nào để tiêu tan mỡ nhiều nhất?

Nghiên cứu mới đây đã chỉ ra cách để chúng ta có thể đốt cháy được nhiều mỡ hơn mà không cần phải tập nhiều hơn. Việc thay đổi giờ ăn - trước hoặc sau khi tập – có thể giúp chúng ta đốt cháy được thêm 22% mỡ.

Read more...
Dành 25 phút đi bộ mỗi ngày bạn sống thêm 7 tuổi.

Các nhà nghiên cứu thuộc Trường Đại học Saarland, Đức phát hiện tập thể dục có thể làm chậm quá trình lão hóa và tăng tuổi thọ.

Read more...
Tập "vẩy tay" để phòng chống bệnh tật

Vẩy tay thể dục không thực sự nhiều công dụng như đồn thổi, tuy nhiên theo các chuyên gia y tế, để giúp cơ thể dẻo dai, nâng cao đề kháng trong một số trường hợp là rất hiệu quả.

Read more...
Thể dục thể thao giúp phụ nữ có một sức khỏe dẻo dai

Ngoài ra, tập luyện thể dục, thể thao còn giúp chị em giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư như: vú, đại tràng, tử cung. Tập luyện giúp cơ thể giúp có được một làn da khỏe mạnh, hồng hào: có được giấc ngủ ngon, phòng được nhiều bệnh tật đặt biệt là ung thư và đột quỵ.

Read more...
loading...

123thietkeweb.net: - Thiết kế web cực nhanh bạn sẽ nhìn thấy web trước khi thanh toán Click xem

thietkewebdanang.com: - TẶNG TÊN MIỀN QUỐC TẾ + HOSTING DUNG LƯỢNG CAO TRONG 01 NĂM TRỊ GIÁ 1,5TRtừ 1.11 đến 30.11 Click xem

loading...
 
Scroll to top