SỐNG KHỎE

Một mùa đông không bị quấy rầy bởi hắt hơi, sổ mũi hay phiền muộn vì luôn cảm thấy mệt mỏi mà không phải cầu cứu tới bất kì loại thuốc nào… là điều hoàn toàn có thể thực hiện được nếu như bạn có một chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng…

Tin vui cho những người mê tập thể dục. Đó là những ai thường xuyên vận động thân thể sẽ ít có nguy cơ bị cảm lạnh.

Cảm cúm là rối loạn thường gặp. Trong một năm, ta có thể bị rối loạn này đôi ba lần, đặc biệt là vào mùa mưa. Cảm cúm còn được gọi cảm sổ mũi vì cảm giác khó chịu, thấy người yếu hơn bình thường lại kèm theo ho, sổ mũi, nhảy mũi hoặc có khi bị nghẹt mũi. Có hai triệu chứng thường gặp kèm với cảm cúm là sốt và đau nhức, đặc biệt là nhức đầu.

Theo thống kế, bạn có thể bị cảm lạnh từ 2 đến 4 lần vào mùa đông. Vậy bạn sẽ làm gì để ngăn ngừa bệnh? Dưới đây là 6 biện pháp tự nhiên giúp bạn phòng chống cảm lạnh hiệu quả: